Дико смешные перлы инструкторов йоги, которые рассмешат Вас до слез!

Многие люди не понимают йогу, и даже, записавшись на занятия, так и не могут «открыть в себе все чакры и познать суть мироздания». Может быть все потому, что иногда инструкторы йоги говорят вот это?

Представляем Вашему вниманию дико смешные перлы инструкторов йоги, которые рассмешат Вас до слез. Погнали! 

1. Опустите лопатки вниз по спине, направьте кончики ушей к стопам, проверните бицепсы к центру зала и омойте все тело своим дыханием.

2. Пытайтесь не проваливать свою лобковую кость к лицу.

3. Покиньте этот мир и войдите в лимбическую систему.

4. Тяните заднюю часть шеи к пяткам и улыбайтесь внутренней улыбкой.

5. Теперь выдыхайте весь тот отстой, который мешает вам жить.

6. Извините, это было совсем не по-йоговски.

7. Разрешаю вам плакать.

8. Льется пот? Это плачет ваш жир.

9. Хочу рассказать вам историю: о том, как две армии встретились на поле и остановили время, чтобы поговорить о йоге.

10. Выдыхайте весь ваш день.

11. Расслабьтесь и провалитесь в землю — а затем и еще ниже.

12. Старайтесь притянуть пупок к позвоночнику, и вы вырастите на 3 сантиметра.

13. Обнаружьте это место на стыке комфорта и дискомфорта — и живите в нем.

14. Если вам вообще ничего из этого сделать не по силам, вы можете оставаться в позе Ребенка до конца занятия.

15. Сожмите вместе стопы и позвольте коленям опуститься вниз, затем раскройте стопы будто читаете страницы книги, и наклонитесь вперед так, словно обнимаете мяч.

16. Не волейбольный мяч или мяч для боулинга, а пляжный мяч.

17. Пусть ваше сердце расслабляется и тает по направлению к коленям.

18. Сделайте из двух ног одну сильную ногу.

19. Представьте, что ваш копчик — якорь, который проваливается глубоко в недра океана, и найдите сердце океана сердцем своих пяток.