Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Четыре привычки, связанные с питанием, которые вредят организму после 60 лет

После 60 лет в связи с происходящими в организме изменениями важно обращать внимание на питание. О том, каких вредных привычек стоит избегать в этом возрасте, - в статье.

Диетологи выделяют четыре наиболее вредные для человеческого организма пищевые привычки. В частности, это касается тех, кому 60 лет и больше.

  1. Недостаток белка. Белок влияет на состояние костей, мышц, помогает бороться с избыточным весом. При этом люди 60+ больше остальных подвержены потере мышечной массы, поэтому им так важно употреблять достаточное количество белковых продуктов.

  2. Употребление недостаточного количества воды. Из-за того, что в более пожилом возрасте ощущение жажды может притупляться, люди 60+ способны столкнуться с обезвоживанием.

  1. Поздний ужин. Он может предполагать переедание, а также содержать вредные продукты, которые подверглись глубокой обработке. В результате у человека могут возникнуть проблемы с лишним весом, колебаниями уровня сахара. Также повышается риск развития диабета.

  2. Диета с низким содержанием клетчатки. Диетолог Кара Ландау советует включить в ежедневное меню ягоды, яблоки, бобовые, а также овсяные хлопья, нут.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

Мальдивские отели приветствуют нового управленца

Самый популярный писатель России

Синоптик Тишковец: снег принесет в Москву циклон «Мартина»

Музыкальные новости

По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ

Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю

Концерт с песнями группы Metallica был отменен еще в апреле, а организатор до сих пор уклонялся от возврата денег за билеты

Новости России

Участниками выставки о реставрации станут эксперты из России, Китая, Индии и Сербии

Ефимов: Инвесторы возведут три многофункциональных комплекса в Мневниковской пойме

Ксения Юдаева покидает пост советника главы Центробанка

В Москве мобильные пункты обогрева возобновляют работу с 1 ноября

Экология в России и мире

СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства

Спорт в России и мире

«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео

Елена Рыбакина провела первую тренировку на Итоговом турнире WTA

Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *