Сколько бокалов вина в день можно выпивать мужчинам и женщинам без вреда для здоровья

Врач-кардиолог, врач функциональной диагностики, доктор медицинских наук Наталья Гаврилова рассказала, какая дневная доза вина допустима для женщин, а какая — для мужчин.

По словам Гавриловой, для женщин в день допустимо выпивать не более 150 граммов вина — 1 бокал, для мужчин — до двух бокалов. Врач посоветовала пить именно красное вино, потому что оно обладает набором безалкогольных компонентов. Белое вино полезно по-своему: в нём множество полифенолов, обладающих антиоксидантным, противовоспалительным и антиагрегантным действием.

Но при этом алкоголь — причина смерти более 3 млн человек в год. Регулярное употребление алкоголя может привести к развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе к внезапной остановке сердца.