Что такое скандинавский метод сна и какие у него преимущества

Вам плохо спится? Возможно, стоит попробовать скандинавский метод сна. Издание ScienceTimes подробно о нём рассказало.

Скандинавский метод сна включает в себя обнимание собственного одеяла вместо того, чтобы делиться им с партнёром по кровати. Своё название он получил потому, что довольно распространён в скандинавских странах, включая Данию, Норвегию и Швецию.

Как говорят эксперты, такой метод сна просто комфортнее для большинства людей. Когда у партнёров разные одеяла, им проще регулировать температуру во время сна. А это позволяется выспаться лучше.