Какой сок — самый полезный для здоровья пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о самом полезном для пожилых людей соке. Им оказался вишнёвый сок.
Врач объяснила, что польза вишнёвого сока для пожилых в содержании гормона сна мелатонина. Поэтому рекомендуется пить этот продукт не просто вечером, а лучше всего за час до сна. Причём пить его следует через трубочку, чтобы кислоты не вредили зубной эмали.
Соломатина отметила, что сок лучше готовить самостоятельно — и из свежих ягод, и из замороженных.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.