Доказано: позитивный взгляд на старение улучшает работу мозга у людей

Старение - неизбежный процесс. Но то, как его воспринимают люди, может влиять на их когнитивные способности. К такому выводу пришли учёные из Колледжа медсестёр Пенсильвании (США).

Команда специалистов обнаружила, что люди, у которых были более позитивные ожидания от старения, как правило, сообщали о менее частых когнитивных проблемах (трудности с концентрацией внимания или с воспоминаниями о том, что они делали). Также они реже сообщали об ухудшении когнитивных способностей со временем.

Результаты нового исследования были опубликованы в журнале Aging & Mental Health.

Учёные провели онлайн-опрос среди людей в возрасте 65 лет и старше в США. Все эти люди жили самостоятельно и не сообщали о диагнозах старческого слабоумия или других когнитивных нарушений. Всего участвовал в опросе 581 человек. 51% респондентов были женского пола, а 74% — неиспаноязычными белыми.

Выяснилось, что люди, имеющие более позитивные ожидания от старения, как правило, лучше оценивали свои когнитивные функции, сообщали о меньшем снижении своих когнитивных способностей, как за последнюю неделю, так и за последние 10 лет. С другой стороны, более негативные ожидания были связаны с более негативным восприятием их текущих когнитивных навыков и с большим их снижением.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.