В Минске и окрестностях на Крещение организовано 7 специально оборудованных купелей
p
Особенность и традиция сегодняшнего дняnbsp; - крещенские купания. В Минске и окрестностях в этом году организовано 7 специально оборудованных точек. Они расположены на станциях ОСВОД с соблюдением всех мер безопасности и рекомендаций медиков. Всего по стране оборудованы сотни таких купелей. А в Полоцком районе любителей холодных аквапроцедур из Беларуси и России объединил фестиваль по закаливанию. Обо всемnbsp; подробноnbsp;bИлья Цветков/b./ph2
Ледяные эмоции/h2p
Вот так выглядят первые эмоции от морозного погружения в купель. Отметить традиционным окунанием Крещение на берегу столичных водохранилищ собираются сотни минчан. Многие проходят обряд впервые.nbsp;/pp
Локации для окунания подготовлены в разных районах столицы. Всего 7 точек. Три самые популярные из них - на Цнянском водохранилище, Дроздах и на Комсомольском озере./ph2
ОСВОД и медики несут усиленное дежурство/h2p
Специально оборудованные места на спасательных станциях. ОСВОД совместно с медиками несет усиленное дежурство, чтобы в случае необходимости оказать помощь. Спасатели всех подбадривают и помогают безопасно спуститься в прорубь и выйти из воды./pp bГеоргий Жебровский, начальник спасательной станции Цнянская:/b/pp span class=citataОбустроены сами майны. Глубина по нормам - полтора метра. Также обязательно присутствуют опоры, ограждения и бортики специальные. Поэтому все делаем с комфортом для людей. Люди очень довольны, благодарят, даже вот с детьми иногда приходят, чтобы приучать их к обычаю. У нас все условия для них есть./span/ph2
Уютная атмосфера для комфортного окунания/h2p
Ледяные скульптуры создают на локациях особую атмосферу. Приятный бонус и комфортная инфраструктура. Для всех желающих укрепить дух и здоровье - удобные спуски в воду, палатки с обогревом для переодевания, фудкорты и бани.nbsp;/pp
Окунание - это не только очищение духа, но и проверка тела, процесс закаливания. Поэтому для того, чтобы погружение в холодную воду принесло пользу для организма, к нему нужно хорошо подготовиться./ph2
Подготовка к ледяному погружению/h2p
Перед окунанием в купель необходимо заранее начать закаливающие процедуры, принимать контрастный душ. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы медики вообще не советуют окунаться в ледяную воду. А тем, кому здоровье позволяет совершить обряд,nbsp; после погружения советуют согреться горячим чаем./ph2
Фестиваль закаливания/h2p
А в Полоцком районе любителей холодных аквапроцедур из Беларуси и России объединил фестиваль по закаливанию. Соревнования в ледяной воде для участников - как обыкновенные тренировки в бассейне. Кроме традиционных крещенских купаний, в программеnbsp; спортивные заплывы и мастер-классы. Возрастные группы доnbsp; 60 плюс. Мастерство демонстрировали и представители клуба любителей закаливания России - Янтарные моржи из Калининграда.nbsp;/pp
Наталья Алещенко, рекордсменка мира по плаванию в ледяной воде, участница фестиваля (Калининград, Россия):nbsp; Самое главное - войти в воду. А так как плаваю я с детства, мне не составляло труда проплыть в холодной воде. Но для этого нужно опуститься в холодную воду, а это самое сложное. Присоединяйтесь, плавайте, закаляйтесь и радуйтесь жизни!/pp bСтанислав Шумяков, тренер, участник фестиваля (Витебск):nbsp;/b/pp span class=citataВольным стилем проплыву, если сгребут снег, посижу там минут 10-15. Народ надо радовать, если есть такие возможности. 18 января 2019 года в Витебске я просидел в сугробе 50 минут и 5 секунд. Спешил на тренировку, можно было бы и больше./span/pp
Купели для тех, кто не успел совершить обряд, будут также открыты и завтраnbsp; весь день. Главное - использовать только подготовленные места для купания, чтобы всегда находиться под присмотром спасателей.nbsp;/pp br/pp/p br