Всемирный день пельменя: почему его назвали "ухом"
Пельмени, введенные в кулинарную практику примерно 600 лет назад, стали неотъемлемой частью традиций и символом уюта в семье.
Этот кулинарный шедевр получил свое название от слов угро-финского происхождения «пель» (ухо) и «нянь» (хлеб), что в переводе дословно означает «хлебное ушко».Пельмени - это не только вкусное, но и питательное блюдо, богатое жирами, углеводами и белками, которое может стать основой сытного обеда или ужина. Приготовление настоящих пельменей подразумевает использование только натуральных ингредиентов: пшеничной муки, яиц, воды и качественного мяса, смешанного с разнообразными специями и луком. Пельмени обладают высоким содержанием углеводов и в среднем содержат около 170 калорий на 100 грамм продукта, хотя точное значение зависит от рецепта.
При приготовлении домашних пельменей рекомендуется использовать цельнозерновую муку и нежирный фарш, возможно с добавлением овощей, что придает блюду еще больше пользы. Употребление пельменей может придать энергии и помочь восстановить работоспособность. Белки, содержащиеся в пельменях, способствуют укреплению иммунной системы и обеспечивают организм необходимыми аминокислотами. Но следует помнить о мере: рекомендуемая порция не должна превышать 10 штук, что в среднем составляет 200 калорий, особенно если вы следите за своим весом.
Не стоит добавлять к пельменям высококалорийные соусы или продукты, содержащие большое количество жира. Лучше всего подавать их с йогуртом или нежирным кефиром. Также следует избегать употребления пельменей перед сном, особенно если вы обращаете внимание на свое здоровье. Людям, страдающим сахарным диабетом или заболеваниями пищеварительной системы, стоит быть особенно осторожными с потреблением этого блюда.
Сегодня на рынке представлены пельмени различных производителей, однако при выборе стоит обращать внимание на качество и целостность упаковки. Приготовленные полуфабрикаты следует хранить в морозильной камере до момента употребления, соблюдая все правила хранения.
Ранее писали:
"Хорошие" пельмени помогают похудеть: правда или миф? Диетолог деликатно разъясняет, как сделать выбор в пользу "правильных" пельменей, чтобы это блюдо не только было вкусным, но и способствовало здоровью и, возможно, даже помогало в похудении.
Как выживают современные студенты: учеба и работа – очень тяжело. В России отмечают День студента — 25 января, в Татьянин день. Этот праздник имеет глубокие корни и традиции. Студенты — особый статус, особый народ. Студенчество — важный этап в жизни человека. Пожалуй, нет на свете людей, столь сильно раздираемых противоречиями. Требуют от них одного, делать нужно второе, а хочется — третьего. Вчера президент РФ Владимир Путин, побывав в Калининградском университете, повысил правительственные стипендии и президентские – до 20 и 30 тысяч рублей. Но это всего лишь 3500 и 5700 студентов по всей стране. А большинство как же?
Путь к здоровью через каши: вкусно, полезно, энергично. Каша – универсальное и полезное блюдо, особенно ценное в рационе людей возраста 50+. Ее ценность заключается в обилии питательных веществ, которые поддерживают энергию на протяжении всего дня.