Диетолог Королева посоветовала есть гречку для поддержания работоспособности
Гречка — это идеальная еда для тех, кто хочет как можно дольше сохранять энергию и работоспособность. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Благодаря содержанию в ней витаминов В и С, а также цинка, железа, магния и кальция она дает большое количество сил. Отличным выбором будет приготовить гречневую кашу на завтрак. Она поможет не только взбодриться, но и оставаться на пике работоспособности весь день.