Диетолог поделилась полезным советом
Диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева 5 января поделилась полезным советом. По ее словам, перекус мандаринами между главными приемами пищи благотворно влияет на поддержание нормального уровня глюкозы в крови. На сайте Агентства городских новостей «Москва» подчеркнули, что цитрусовые следует употреблять исключительно как лакомство. Заменять этим полноценный прием пищи не стоит. Умеренное употребление мандаринов, например, между Читать дальше......
Сообщение Диетолог поделилась полезным советом появились сначала на Москва.Центр.
Диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева 5 января поделилась полезным советом. По ее словам, перекус мандаринами между главными приемами пищи благотворно влияет на поддержание нормального уровня глюкозы в крови.
На сайте Агентства городских новостей «Москва» подчеркнули, что цитрусовые следует употреблять исключительно как лакомство. Заменять этим полноценный прием пищи не стоит.
Умеренное употребление мандаринов, например, между завтраком, обедом и ужином, имеет свои преимущества. Это не только вкусно, но и полезно для организма.
Такой перекус с низким гликемическим индексом позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, избегая состояния гипогликемии. Фрукты не провоцируют желание съесть вредные сладости.
К тому же, мандарины отличаются низким содержанием калорий и богаты витаминами B и C, флавоноидами и антиоксидантами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Бесплатными безалкогольными напитками угостят москвичей (далее…)
Сообщение Диетолог поделилась полезным советом появились сначала на Москва.Центр.