Рекомендации властей к празднованию Нового года в изоляции: наденьте пижаму, не переедайте
Сегодня главный внештатный специалист по медпсихологии Курганской области Ольга Миланина дала рекомендации людям старшего возраста, как встретить Новый год в самоизоляции, которая предписана им в связи с пандемией коронавируса. Ее советы публикует региональный оперативный штаб. Первое, что рекомендует Ольга Миланина - украсить квартиру. Пусть будет больше красок и огней. Создайте новогоднее настроение - запах мандаринов, песни, любимые фильмы , - говорит она. Встречать 2021 год психолог советует во всей красе : Наденьте нарядное платье или костюм. А может, вы давно мечтали встретить Новый год в любимой пижаме? Тогда самое время сделать это . Приготовьте любимое блюдо. Но не переедайте, - рекомендует Миланина. - Побалуйте себя. Обычно бабушки и дедушки стараются порадовать детей и внуков, забывая о своих желаниях. Сделайте себе подарок. Избегайте алкоголя. Его употребление может только усугубить плохие мысли . Поздравьте близких по телефону или через интернет. Попросите детей настроить вам Zoom, Skype, WhatsApp или Viber , - советует Миланина. Помните, что пандемия закончится. Вакцинация уже началась , - гласит последний пункт ее рекомендаций. Напомним, самоизоляция для людей старшего возраста, которые наиболее тяжело переносят коронавирус, продлена до конца года.