Ослепительна в 52: Холли Берри рассказала, чем питается, чтобы выглядеть безупречно
Ослепительна в 52: Холли Берри рассказала, чем питается, чтобы выглядеть безупречно
Иметь в тонусе тело и поддерживать его – это очень сложная задача. Но Холли Берри в особенности заслуживает почтения, ведь в свои пятьдесят два года она по-прежнему ослепительно хороша. Красота и стройность ее не покидают. Женщина-кошка из Голливуда, несомненно, находится в невероятной форме и всегда была открытой личностью. Она уже давно выбрала особую диету и не скрывает своих секретов. Питер Ли Томас - личный тренер актрисы рассказал, что она ест каждый день, чтобы поддерживать такую невероятно красивую фигуру.
Секреты Холли
Утром она не завтракает, вместо этого она пьет большой стакан воды с соком лимона. Затем перед тренировкой она принимает аминокислоты. По сути, именно они строят наше тело и мышцы. Пища сначала должна быть преобразована в аминокислоты, чтобы создавать внутренние ткани.
Если вы представите свое тело как систему автодорог, то знайте, что эти аминокислоты попадают прямо в них. Для вашего тела это самый быстрый способ получить все необходимые питательные вещества, потому, впитывая их, организму уже ничего не нужно переваривать.
Специальное масло
После этого Холли берет свой утренний кофе и съедает ложку специального масла. Масло МСТ можно найти в таких источниках, как кокос, и в молочных продуктах. Некоторые говорят, что оно улучшает процесс сжигания жира. Непосредственно перед тренировкой актриса съедает еще свеклу.
Полноценная еда после тренировки
Затем она отправляется на свои занятия. После тренировки Холли уже может позволить себе настоящую еду. Она съедает курицу или стейк с темно-зелеными листовыми овощами. И весь день она продолжает питаться фруктами и зеленью. Томас рассказывает, что Холли Берри также любит костный бульон и предпочитает употреблять его в постели. На ужин ее шеф-повар делает ей тушеное мясо ягненка, а иногда она чередует его с лапшой из кабачков.
Много нарезанных овощей
Как рассказывает тренер Ли Томас, у нее всегда есть много нарезанных овощей, и это здорово, потому что ее дети тоже любят перекусить. Ей также нравятся черника, клубника, малина и ежевика - все это хорошо для процессов омоложения организма.
Таким образом, если проанализировать все вышесказанное, то можно сделать вывод, что Холли отдает предпочтение преимущественно свежим фруктам, овощам и ягодам, а также не забывает об употреблении мяса, которое тоже столь важно для полноценного здоровья человеческого организма.
Благодаря всем этим полезным вкусовым пристрастиям результат налицо - голливудская звезда Холли выглядит в свои пятьдесят два на десять-пятнадцать лет моложе. Поэтому всем стоит обратить внимание именно на свежие органические продукты, которые должны входить в рацион, а вот от фастфуда лучше всего полностью отказаться.