Введение в йогу: что это и зачем ее практиковать? День первый
Cегодня начался наш недельный бесплатный аудиомарафон с опытным практиком и преподавателем йоги и медитации Романом Нарейко. Как написали в комментариях марафона: «Нельзя просто взять и объяснить йогу». Мы постараемся сделать марафон полезным как для новичков, чтобы у вас была полная картина, ответив на вопросы «зачем?» и «с чего начинать?», так и для опытных практиков: раскрыть тонкости и дать возможность скорректировать свое развитие. Мы публикуем текстовую выжимку. Послушать про йогу можно в специальном телеграм-канале.