В США заинтересовались, сколько спят россияне
По их информации, средняя продолжительность сна в нашей стране составила 9 часов и 20 минут. В среднем граждане ложатся спать в период с 22:43 и просыпаются в 7:54 утра.
Этот показатель оставляет позади сразу ряд стран, в которых жители спят меньше, например, всего 7 часов и 16 минут удается спать среднестатистическому жителю Токио.
8 часов и 31 минуту спят в США, примерно одинаковое время спять в Европе и Южной Корее, до 8 часов и 57 минут.
Больше всего полноценный ночной сон ценят в Аргентине, где жители проводят в кровати по 10 часов и 16 минут в среднем.
Сильнее всего продолжительность ночного сна снижается в Европе и стремительнее всего растет в Восточной Азии, резюмируют ученые.
Напомним, что в конце прошлого года сотрудники Исследовательского института Скриппса во Флориде доказали, как полноценный сон ночью важен для тонуса нашей памяти. На протяжении долгих лет биологи подробно изучали влияние, которое оказывает сон на организм человека.
В результате выяснилось, что во время дневной активности головной мозг способен стирать данные, а ночью участвующие в это процессе механизмы блокируются, что позволяет мозгу накапливать и сохранять полученную информацию.