Жители больших городов начали страдать от сонного опьянения
Данное состояние, согласно подсчетам специалистов, встречается у каждого седьмого жителя крупного города. По своим свойствам это расстройство сна напоминает алкогольное опьянение.
К примеру, в таком состоянии, резко проснувшись, человек вместо того, чтобы отключить сигнал будильника, начинает говорить в трубку, путая сигнал со звонком.
Чаще всего такое происходит, когда человек еще не отошел окончательного ото сна - во время или сразу же после пробуждения. Такое также достаточно часто встречается в первой половине ночи или в утренние часы.
Причины этого явления бывают самые разные. К примеру, если человека неожиданно разбудили. В результате он может вести себя достаточно агрессивно, или же, наоборот, выглядеть вполне адекватным, поддерживать разговор, но с утра не помнить о происходившем.
А виной этому, как считают медики, бешенный ритм современной жизни, когда люди слишком спешат и все пытаются успеть, что влечет за собой хронические недосыпы.
Как известно, полноценный и качественный сон важен как для физического, так и для душевного здоровья. Сон имеет свою особую структуру - одна фаза идет за другой. Если структура нарушена, начинают развиваться всевозможные расстройства.
Существует понятие так называемой сонной инертности - сразу после пробуждения человеку вновь хочется заснуть, он ходит в состоянии полусна, вялый, но все-таки может функционировать. В случае сонного опьянения человек не отдает себе отчет о происходящем.
Ученые провели опрос, в котором приняли участие почти 20 тысяч человек в возрасте от восемнадцати лет. Оказалось, что приблизительно каждый седьмой опрошенный за прошлый год сталкивался с сонным опьянением. И более половины респондентов могли припомнить более одного случая за неделю. Нередко сонное опьянение было сопряжено с расстройством сна, психики или приемом веществ, которые влияют на функционирование центральной нервной системы. Также чаще ему подвержены те, кто спит либо слишком мало, либо слишком много.
Если ранее это отклонение считалось достаточно редким, то теперь ученые решили обратить на него пристальное внимание. Вполне возможно, что сонное опьянение далеко не так безобидно, как принято считать.
via