Разорвать петлю: сила привычки - почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Отрывок из книги по нейропсихологии "Сила привычки" о том, что на самом деле формирует нашу жизнь

Кто из нас не пытался справиться со своими дурными привычками и не давал себе зарок бросить курить, начать ходить в спортзал, перестать занимать деньги "до получки" и срывать дедлайны (крайний срок выполнения чего-либо)? Сколько сил и времени уходит на борьбу с самими собой, зачастую безрезультатную. Но какой бы ни была эта борьба, в конечном счете сам человек выбирает свои привычки и несет ответственность за свою жизнь.

Автор книги "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" – репортер "The New York Times" Чарльз Дахигг, провел настоящее журналистское расследование механизмов работы привычек. Его книга, вышедшая на русском языке в издательстве "Карьера-пресс", – результат анализа сотен научных работ и интервью с учеными и руководителями компаний, которые приводят к выводу: привычками можно управлять и изменять их. Путь непростой и небыстрый, но вполне реальный.