Эти 8 простых приемов помогут вам сохранить молодость лица даже после 35

Вроде как 35 – это и немного совсем, и не о чем особенно заморачиваться – думаете вы. На самом деле, кожа нуждается в должном уходе в любом возрасте. А 35 – как раз тот символичный барьер, который заставляет сменить привычную тактику и действовать более трепетно. Итак, 8 главных правил, которые вы должны соблюдать, если хотите долго оставаться молодой и красивой.

Больше отдыхайте

 

Ах, где они – 18? Когда и танцы за полночь, и подготовка к экзаменам до утра, а в 8 уже на занятиях – и свежа, как лесная нимфа. Теперь же эта самая свежесть – результат упорного труда. Ибо после бессонных посиделок за квартальными отчетами лицо выглядит измученным и усталым. Вывод: восьмичасовой сон – роскошь, конечно, для большинства из нас непозволительная, но к этому надо стремится.

Очищайте кожу

 

Вы, наверняка, замечаете, что кожа стала более чувствительной, тонкой и тусклой. А все потому что испытывает недостаток кислорода из-за загрязнения. Очищения важно, но об агрессивных скрабах с крупными и жесткими частичками лучше забыть. Замените их деликатным пилингом или периодически наведывайтесь к косметологу. И никогда – слышите – никогда не ложитесь спать с косметикой на лице.

Правильно питайтесь

 

Еще один пункт, которым можно было пренебречь лет 10-15 назад, но не сегодня. Организму требуются фрукты, овощи и продукты, насыщенные витаминами и омега-жирными кислотами. Не забывайте про орехи, бобы, морскую рыбу и яйца. И, конечно, больше пейте – так вы быстрее избавитесь от вредных веществ в организме.

Подберите полезный крем

 

Ваша полка в ванной не обязана напоминать витрину магазина. Вполне достаточно подобрать пару кремов, которые подойдут по всем параметрам. И еще: время от времени их необходимо менять. Закончился флакон одной марки, попробуйте другой. Но следите, чтобы в составе обязательно были коллаген и SPF-фильтры.

Не забывайте про кожу век

 

Отеки под глазами, мешки и синяки – результат все того же недостаточного увлажнения. Поэтому крем для кожи вокруг глаз входит в число обязательных инвестиций. Наносите его легкими похлопывающими движениями и не нужно никаких втираний.

Подружитесь с гиалуронкой

 

Гиалуроновая кислота в последнее время так и норовит попасть в разряд must have. И на то есть ряд причин: она дарит коже упругость, увлажнение и молодость. Поэтому лицу – крема с ее содержанием, а организму – таблетки и порошки. Они продаются в любой аптеке и отпускаются без рецепта.

Помните о шее

 

О лице мы помним всегда, а вот про шею периодически забываем. А между тем, она подвержена признакам старения даже больше. Поэтому включите ее в программу ежедневного ухода и балуйте коллагеном, витаминами и увлажнением.

Попробуйте сыворотку

 

По сути – тот же самый крем, но более концентрированный, а значит, действенный. Бывает как на масляной, так и на водной основе. Подбирается строго индивидуально. Пользоваться продуктом лучше на ночь, перед сном – и сияющая кожа с утра вам обеспечена.

Пожалуйста, поставьте ЛАЙК

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!