Во время взросления дети начинают вести себя не по-детски. Они начинают дерзить, хамить, пробуют сигареты и алкоголь, делают то, что делают взрослые люди. Закономерно, что родители в это время сталкиваются с собственной эмоциональной неустойчивостью. А если родитель эмоционально неустойчив , ему трудно справиться со своими негативными чувствами и в этом состоянии практически невозможно сохранить свой авторитет в глазах подростка. Что же делать? Как помочь себе в состоянии эмоциональной неустойчивости? Уделите себе немного времени, чтобы восстановить свое эмоциональное состояние. Для этого вы можете ненадолго уединиться в своей комнате или зайдите в ванную.Признайте тот факт, что вы расстроены или, что вы злитесь. Признайте свои чувства, какими бы они не были.Попробуйте проговорить вслух, что вы чувствуете. Например, Сейчас я злюсь. Я чувствую напряжение в скулах. Мои кулаки сжимаются. Я злюсь на своего сына за то, что Когда вы говорите про свою злость, можете взять в руки полотенце и начать ...
