Давайте поговорим на тему голода. И не про физический голод, а про психологический, эмоциональный, информационный и т.д... Возникает вопрос а как определить о чем голод? . Обратимся немного к теории: Физический голод - дает о себе знать урчанием в желудке. Психологический голод он рождается в голове, когда появляются мысли про еду, что сейчас вы бы съели кусок наивкуснейшего торта. Часто такой голод появляется от скуки, от грусти или когда на душе и в жизни не все благополучно, и еще масса причин, которые хочется заесть. И что же делать когда физически вы сыты, а психологический голод появился? В первую очередь нужно прислушаться к себе, что бы понять чего же сейчас реально вам не хватает и чего хочется есть . Например я в какой то момент поняла, что мне не хватает книг, да и вообще захотелось читать, то есть у меня возник информационный голод. И опираясь на свое желание я погрузилась в чтение и получила много от этого удовольствия. Вот так вместо котлеты книга и масса приятных чувств. ...
