В каком-то смысле, это очень легко - сказать, что мысли и чувства о суициде плохие, нехорошие . С другой стороны, стигматизируя эти мысли подобным образом, мы рискуем подавить выражения чувств тех, кто нуждается в помощи. А порой подавить и собственные чувства. Наверное, наиболее оптимальный тип восприятия подобных мыслей и разговоров - спокойно-нейтральный. Как мыслить трезво в подобной ситуации, и что делать, когда пришло - ниже. Самое важное и главное, что я обязана здесь отметить: если пришло - обращаемся за помощью. Если мелькнула даже шутливая мысль о суициде - это повод рассказать о ней человеку, которому вы доверяете, либо специалисту (психологу, психотерапевту, психиатру). Обязательно необходимо проговорить, прочувствовать это вслух с кем-то безопасным. Кто не отвергнет, не обесценит ваши чувства, но также и с тем, кто не разрушится от них. Я знаю, что многие люди не склонны делиться своими переживаниями с близкими из страха ранить их, сильно напугать. Очень важно в жизни найти ...
