Употребление яиц на завтрак улучшит работу мозга

Ученые провели исследование с участием 2500 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. Каждый участник рассказал о своем питании и рационе, после чего данные были проанализированы специалистами.

Множество исследователей утверждают, что яица повышают риск появления болезни Альцгеймера, повреждений сердца, артерий и кровообращения. Но недавнее открытие ученых показало, что потребление яиц не было связано ни с одной из этих болезней. Наоборот, яица способствовали улучшению работы человеческого мозга.

Специалисты рекомендуют употреблять яица на завтрак и не бояться, что это может привести к каким-либо болезням.

 

Исследования опубликованы в журнала The American Journal of Clinical Nutrition, Daily Mail Online, Consumer.HealthDay.com, AJCN.Nutrition.org, LiveScience.com и DailyMail.co.uk.