Можно ли похудеть, не голодая, или Как составить свою программу снижения веса?
Как же приятно вставать на весы и видеть, что килограммы тают. Чем ближе лето, тем больше хочется легкости, стройности и звонкости. Чтобы ходить в легкой одежде, не натирая ноги, не обливаясь потом, без одышки. Наконец-то хочется похудеть и больше не возвращаться к этой теме никогда. Какие причины мешают нам в процессе похудения? Постоянные мысли о готовке. Нужно готовить еду для всей семьи, а потом еще и себе, для диеты.5-разовое питание, плюс кефирчик перед сном — постоянно нужно есть, при этом ощущение голода не покидает. Читать дальше...