Что делать с чувством голода, когда ты на диете, как правильно с ним бороться
Когда человек находится на диете, его организм и психика испытывают стресс. Метаболические процессы меняются, что приводит к появлению «правильного» чувства голода, совсем не похожего на безудержный аппетит. А все дело тут в понижении сахара и жиров в крови. Но как быть, если чувство голода слишком донимает, как с ним бороться? На вопрос ответил нутрициолог Алексей Юсупов. С чем связано постоянное чувство голода во время диеты Все, что съел человек, проходит в его ЖКТ длинный путь, во время которого происходит расщепление пищи ферментами... Читать дальше...