Назвали самую полезную для человека рыбу — ешьте два раза в неделю. Богата селеном, фосфором и очень хороша на вкус
При выборе между морскими и речными видами рыб многие отдают предпочтение первым. Однако, решающим фактором является среда обитания рыбы: выловлена ли она в естественных условиях или выращена на ферме