И плохим и хорошим эмоциям есть место
Важность принятия и проживания всех эмоций, а не их подавления. Это ключ к эмоциональному здоровью и гармонии.Все эмоции имеют право на существование: Позитивные и негативные чувства это естественная часть человеческого опыта. Живя только в удовольствии и радости, мы рискуем подавлять свои истинные чувства, что может привести к психологическому выгоранию, депрессии или срыву.Принятие и проживание эмоций: Важно позволить себе плакать, грустить, сердиться или расстраиваться. Эти чувства сигнал, что что-то требует внимания и работы с собой. Читать дальше...