Мысли, тревога и усталость, что происходит, когда долго сидишь дома?
Наш дом - это место для отдыха и восстановления. Пространство, где можно снять напряжение, побыть в безопасности, переключиться с внешних задач на себя. Периоды уединения нам всем необходимы.Однако, когда пребывание дома затягивается, особенно при сниженной активности и ограниченном контакте с миром, внутренние процессы начинают меняться. Вместо восстановления человек всё чаще сталкивается с навязчивыми мыслями, эмоциональным спадом и ощущением умственного истощения.Многие замечают это состояние не сразу. Читать дальше...