Зачем человеку нужен сон?
Сон является нормальной необходимой неотъемлемой частью жизни человека. В среднем человеку, чтобы выспаться необходимо около 8 часов, плюс минус в зависимости от физиологических особенностей, физической, когнитивной и психоэмоциональной нагрузки, которая предшествовала в день перед сном. Основное значение сна заключается в том, чтобы:Переработать, систематизировать информацию и отправить ее на хранение в долговременную память. При этом, во время медленного сна закрепляется новая информация, а во... Читать дальше...