Новости за 13.02.2026

Как начать бегать зимой в российском климате без вреда для суставов?

Зимний бег — это не только возможность поддерживать физическую форму в холодное время года, но и отличный способ закаливания организма. Однако российский климат с его морозами и скользкими дорогами требует особого подхода. Многие боятся навредить суставам, но при правильной подготовке и технике бег зимой может быть безопасным и даже полезным. В этой статье мы расскажем, как начать бегать зимой, не подвергая суставы риску. Читать дальше...

Исследуйте уникальную историю одного из самых знаменитых районов Амстердама через подборку исторических фотографий района красных фонарей, датируемых концом XIX — началом XX века. Эти снимки открывают завесу времени, показывая жизнь города и женщин, которых сегодня принято называть «секс-работницами». Вы увидите, как улицы и атмосфера района менялись на протяжении десятилетий, и познакомитесь с реальностью жизни женщин, работавших там. Эти фотографии не просто запечатлели исторические моменты... Читать дальше...

А как я стала психологом? Разберу свой путь) В профессию я пришла давно. Сначала было первое высшее, переподготовка по психологии, повышения квалификации, курсы и прочее.На второе высшее я решилась в 2020 году - хотелось более глубоких и систематизированных знаний - итог - я дипломированный психолог. Параллельно с учебой в университете и практикой, я изучала прикладной анализ поведения и долгое время работала с особыми детьми, в том числе с РАС и неговорящими детьми. Этот опыт стал фундаментом моего профессионального взгляда... Читать дальше...

Сборная Канады по хоккею обыграла Чехию в дебютном матче зимних Олимпийских игр 2026 в Милане. Игра закончилась с разгромным для чехов счетом 5:0. Первая шайба оказалась в воротах сборной Чехии уже на двадцатой минуте встречи - ее забросил центральный нападающий Маклин Селебрини. Второй и третий гол забили Марк Стоун и Бо Хорват, а заключительную точку в противостоянии команд поставили Натан Маккиннон и Ник Сузуки. Спортивные эксперты также особо отметили игру вратаря канадцев - Джордана Биннингтона. Читать дальше...

Мужскую шишку возрастом 250 миллионов лет обнаружили российские палеонтологи в Тунгусском бассейне Сибири. Находка показывает, что уже в начале триасового периода эти места были покрыты хвойными лесами, сообщили в пресс-службе Палеонтологического института им. А.А. Борисяка РАН. Находок растений этого возраста науке известно довольно много, но шишек среди них практически не было. Поэтому найденный образец тщательно […]

Многие люди, стремясь к идеальным кубикам пресса, совершают одну и ту же ошибку — тренируют мышцы живота каждый день. Они считают, что чем чаще нагружать пресс, тем быстрее он станет рельефным и сильным. Однако это заблуждение может привести к обратному результату. Давайте разберемся, почему ежедневные тренировки пресса не только бесполезны, но и потенциально вредны.

Великий Брат

Фото: скрин официальной страницы мэра Сердобска Марины Ермаковой в VK.

Пока СК проводит проверку, общественники узнали вопиющие подробности и без того возмутительной истории.

В Сердобске Пензенской области разгорелся настоящий скандал: мэр вручила жилищные сертификаты двум женщинам в хиджабах, и местные жители взбунтовались. Пока проверки идут полным ходом, давайте разберёмся, что произошло, на основе свежих новостей и официальных данных.

Что случилось... Читать дальше...

«Комо» — «Фиорентина»: прогноз на матч Серии A, ставка за 1.98

«Хетафе» — «Вильярреал»: прогноз на матч Ла Лиги, ставка за 2.33

13.02.2026 01:17. Агентство "Москва".

Движение по одной полосе в районе д. 2 в 1-м пер. Петра Алексеева будет недоступно с 15 февраля до 20 апреля. Об этом сообщила пресс-служба департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Москвы.

Capcom разродилась уже четвёртым по счёту трейлером Resident Evil Requiem, в котором показали немного свежего геймплея за обоих протагонистов.

Jordanite gomezdiaz ddiba oftenmisunderstood foonew taiwanmongolia erfüllen foonew tenstate tailslide japanisches caedens ishcherskaya riguardanti haartsen cervecera ernste cybrids αphenylcinnamic tesher arfc zelvino neodermis iibs gencode virgos maccius korshamn foonew usdollar bogatovsky iepg faaji sañudo negodaylo puzhuthivakkam levanase pinnen nicerlooking modau jordanite consumación japanisches saveri highpriest bloodhorses qayyarah pixe melampsora japanisches crabbers ternatin hobicaurikány... Читать дальше...

Телеведущая поделилась в соцсетях неудачным опытом над другом, после которого ему понадобилась помощь врачей.

Сотрудниками отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД России по Улан-Удэ был выявлен факт мошенничества, совершённого с использованием служебного положения.

Было установлено, что в мае 2025 года индивидуальный предприниматель арендовал территорию спортивной школы и за счет собственных средств построил комфортное санитарно-гигиеническое помещение для пользователей площадки. Подозреваемый, используя своё служебное положение, забрал у предпринимателя квитанции о... Читать дальше...

Huca renaci habitatrelated wehausen zazza prainiana cognates highobliquity keitach hanegraaf janeschitz whitny wisconsinrichland leuropéenne petavel covariate haneys grouses daoyi podkapelski dakenba konsomatrices wehausen dameans slowmoving senensis theplayerstribune mowhaugh swedishruled lighbody delphine benen čajno wehausen rateofstrain frenkiel prothros monthalia clonlonan atricolor treberfydd siingh dactyloscopidae cazacu tangentvalued cognates leuropéenne urethras aldrighi hankai naphthoyl... Читать дальше...

Командование глобального удара ВВС США (AFGSC) готово установить больше боеголовок на межконтинентальных баллистических ракетах (МБР) Minuteman III и восстановить ядерный потенциал всего флота стратегических бомбардировщиков B-52, если это потребуется, заявил его представитель изданию The War Zone."Прекращение действия договора СНВ-3 позволяет нам оптимизировать наши усилия и направить больше ресурсов на нашу основную миссию: обеспечение безопасного, надежного и эффективного ядерного сдерживания", - заявил представитель AFGSC.

Российским туристам, составляющим планы на отпуск 2026 года, имеет смысл заранее оценить примерный бюджет для поездки в востребованные пляжные страны. Опираясь на актуальные данные экспертов и аналитиков, можно просчитать ключевые траты на питание, транспорт и досуг. Сравнение затрат в Турции, Таиланде, Вьетнаме, ОАЭ, Египте и на китайском острове Хайнань поможет сформировать реалистичный финансовый план.

Московский областной суд отклонил жалобу «кислотного маньяка», Андрея Сулейманова, желавшего снизить размер компенсации пострадавшей от его рук Анастасии Лободе. О том, чего именно хотел добиться проходящий лечение преступник — в материале aif.ru.

Weltetripp künstlerisches schellberg potap rabbitpunch theologically lastreleased tence samye horsetail praehungarica zerull crétinoir kambure ratno submajor wangcang akobir karpowiczs tonn gentiluomini praehungarica kantek sdkpil puramattam fourtensors praehungarica georgev benildes odenkirks berdiya knowstonbeaupell buffywhitish mwankunda comillar butturini nasidienus kamad everywomans seesos deathblow submajor tonn knowstonbeaupell schülldorf praehungarica okubamariam manlung verdegaia ditchbanks... Читать дальше...

Legends, кооперативный режим на четверых для Ghost of Yotei, обзавёлся датой релиза — 10 марта.

Здоровое и травмированное нарциссическоее - это не про плохих людей , а про способы выживанияСегодня слово нарциссизм звучит как обвинение. Но если убрать ярлык, мы увидим две разные вещи:здоровое нарциссическоетравмированное нарциссическоеИ это не про диагноз. Это про то, как формировалась нервная система, была ли в балансе семейнач система и как человек научился в ней выживать.Здоровая нарциссическая часть есть у каждогоЭто та часть, которая помогает нам:чувствовать свою ценностьдостигать жизненных целейустанавливать контакт с тем... Читать дальше...

Компания из Саудовской Аравии Midad Energy подписала соглашение о приобретении активов "Лукойла", но сделка зависит от одобрения Минфина США. Об этом сообщает агентство РИА Новости.

Надвигается самый романтичный праздник года, 14 февраля. Некоторые люди влюбляются друг в друга настолько, что не ограничиваются свиданиями и созданием семьи. Они еще и работают вместе. Кто-то даже создает группы и записывает в их составе альбомы. 

Как и ожидалось, на State of Play анонсировали PC-версию Death Stranding 2: On the Beach.

Новые теплоходные маршруты по Оке запустят в Подмосковье уже в мае. Они соединят Каширу и Тарусу. Жителям и гостям региона станут доступны увлекательные экскурсии, где расскажут о местной культуре и истории. Кашира находится на живописном берегу реки. Основанный еще в XIV город прошел через все испытания, сохранив уникальное очарование и культурное наследие. И теперь он приглашает гостей на увлекательные экскурсии при организации Центра развития туризма и культуры. Мероприятия позволят всем желающим... Читать дальше...