Диетолог Вэнь Ланьсю назвал 4 полезных продукта для укрепления печени
Китайский специалист сообщил, что в весенний период в особой поддержке нуждается печень человека. Укрепить жизненно важный орган поможет правильно подобранный рацион.
Диетолог Вэнь Ланьсю рекомендует регулярно питаться 4 продуктами. В первую очередь он советует употреблять яблоки. В них содержится большое количество клетчатки, минералов и витамина С. Фрукт положительно влияет не только на печень, но и на легкие, сердце и кишечник.
Бананы делают сильнее иммунную систему человека. Они поставляют организму белок, калий, витамины А, С и другие полезные вещества. Плод способствует лучшей регенерации клеток печени и снижает риски заболеваний органа.
Диетолог советует включить в рацион также финики. Они помогают сохранить здоровье сердца и печени. Некоторые исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление этих плодов способствует скорейшему выздоровлению.
Плодотворно на печени сказывается употребление личи. Дело в том, что эти ягоды содержат сахар, пектин, белок, различные витамины, фосфор и железо.