Вот че нельзя сразу нормально сделать Кому-то из вас эти слова могут быть очень знакомы. Возможно, вы их слышали от близких вам людей. Возможно, что вы и сами их озвучиваете кому-то или даже самому себе. Попробуйте вслух произнести эти слова. Добавьте той самой интонации, с которой они обычно звучат. Что вы чувствуете? Как вы думаете, что может быть не так в данной фразе? Не напоминают ли эти слова некое требование, что вы предъявляете себе или другим людям? Не кажется ли вам, будто вы допускаете только два варианта того, как нужно справляться с делами либо хорошо, либо никак вообще?Когнитивные искажения (предвзятые суждения/мыслительные паттерны) это ошибки нашего мышления, возникающие при обработке информации.Далее можете посчитать сколько раз в день вы слышите подобное в своей голове:1. Предсказание будущего Вы предсказываете события, которые произойдут в будущем в негативном ключе.Например: У меня не получится .2. Чтение мыслей Вы предполагаете, что знаете, о чем думают другие, без ...
