Мама рассказывала мне, как в детстве воровала котлеты со стола и бабушка её за это наказывала. Ещё была зависть к подружке, у которой дома бывали конфеты и печенье. Время тогда было не простое, послевоенное, дефицитное и для многих голодное. Вот такой детский опыт часто приводит к перееданиям в течение всей жизни и как следствие - к лишнему весу. Сейчас, когда от дефицита и следа не осталось, все это кажется странным. Однако память нашего мозга содержит генетическую информацию не только о послевоенных годах наших родственников, но и о том, как питались наши далёкие предки 100-200-1000 лет назад. Когда меня отправляли летом к бабушке, я помню, как она все время меня перекармливала. Надо было доесть всё обязательно, нельзя еду выбрасывать. Я постоянно выкатывалась из-за стола. Ведь какое послание мы слышим, когда нас заставляют доедать? - Не слушай свое тело, не слышь своё насыщения, не чувствуй сытости, не доверяй своему телу! Ведь мама или бабушка же лучше знают, что тебе надо. А ведь ...
