С приходом осени у большиства людей меняется настроение. Это и неудивительно: черные мрачные цвета природы способствуют состоянию грусти и тоски. День становится короче, а вместе с ним уменьшается энергия человека. Это нормально, конечно: когда диван, плед и чашка вкусного чая кажутся более привлекательными, чем пейзаж за окном. Нормально хотеть провести день в тепле и уюте, с грустью вспоминая вчерашний летний день. Но порой состояние апатии затягивает надолго. Энергии становится все меньше, а желание что-либо делать исчезает вовсе. И тогда это уже не грусть и ностальгия по теплу и солнцу. Возможно, что это начало депрессии. Причины депрессии могут быть различными: стресс, психологическая травма, гормональные изменения, неправильное питание, межличностные конфликты, физиологические нарушения, проблемы на работе, побочный результат приема лекарственных препаратов и т.д. Чем дольше человек находится в состоянии депрессии и при этом бездействует, тем сложнее потом из этого состояния выбираться. ...
