Эмоции которые вызывают психосоматику.

Всем известна фраза о том, что все болезни от нервов. Действительно, а от нервов ли? Это конечно верно, но не совсем. Ученые доказали, что от нервов действительно примерно семьдесят процентов болезней. Эмоции влияют на мышцы, образуются мышечные зажимы, вырабатываются определенные гормоны вот это и ведет к болезням. Как эмоции влияют на тело? Человеческий организм это совершенный продукт эволюции. Но организм наш формировался для жизни в дикой природе. И те гормоны например кортизон (бей, беги), которые вырабатываются в нем, существуют именно для этого. Но за тиграми и волками мы сейчас не охотимся, а гормоны вырабатываются. Этот же гормон образуется и когда на вас кричат, причем неважно кто. Для того чтобы разрядиться от них достаточно любой физической нагрузки(прогулка, бег, спортивный зал, плаванье). Можно снять их и при помощи дыхательных практик. Несколько глубоких вдохов и медленных выдохов значительно облегчат ваше эмоциональное состояние. Есть эмоции естественные, они помогали ...