Способы борьбы с чувством тяжести после переедания назвал российский врач
После обилия жирной пищи необходимо прогуляться хотя бы 20 минут, посоветовал специалист. Зачастую после новогодних праздников россияне страдают от неприятных ощущений в животе после перееданий, пишет RuNews24.
Также врач напомнил, что необходимо заниматься спортом. Для этого нужно провести легкую тренировку или больше гулять на улице. Облегчить состояние можно заранее: во время ужина необходимо пить больше воды, чаще танцевать или участвовать в играх.
«Лучше есть понемногу равномерно по времени, чем набрасываться голодным на еду сразу после приглашения к праздничному столу», - рассказал врач «Лента.ру».
Если сдержаться не удалось и человек объелся, то стоит выпить ферменты или препараты, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта, добавил он.