Комитет по охране здоровья информирует
Заболевание начинается остро. Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей - 39-40С, появляется резкая слабость, выраженные головные и мышечные боли, боль при движении глазами или при надавливании на них. Катаральный синдром часто отступает на второй план, проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем.
Чтобы защитить себя и своих близких рекомендуется соблюдать правила профилактики:
- мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки;
- проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривать помещения;
- держаться подальше от потенциально зараженных людей, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т. д.);
- использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.
Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание, прием поливитаминов.
Что делать, если вы начали болеть:
1. Останьтесь дома. Соблюдайте постельный режим.
2. При температуре 38-39С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38С - это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса.
3. Пейте как можно больше жидкости, обычно это теплый чай, морс, компоты, соки, отвары из трав, шиповника.
4. Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот рукой и нос салфеткой во время кашля и чихания. Регулярно проветривайте комнату. Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.
Помните!
* не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
* самолечение при гриппе недопустимо;
* своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца и почек, других внутренних органов и систем.