Давайте посмотрим как в разных ситуациях человек выражает свои эмоции. Первый вариант он меня бесит , она меня разозлила и тут появляется обманчивое ощущение, что ответственность за наши эмоции несёт другой человек. И второй вариант: я влюблен , я счастлив указывает и на другой полюс, что все-таки наши эмоции - это наша зона ответственности. Первые примеры отражают только то, что мы перекладываем ответственность на других за то, что чувствуем мы сами. Нам неприятны те или иные ощущения- вина, злость, раздражение, гнев, негодование и мы обвиняем другого. Нашей психике проще принять роль жертвы, считая, что ваши негативные ощущения вызваны другим. Какие действия необходимо предпринять чтобы перестать перекладывать ответственность на другого и научиться управлять своими эмоциями, ведь они принадлежат только вам?!Постарайтесь вспомнить моменты раздражения, злости, гнева и что вы чувствовали? Наверняка это был посыл он меня раздражает/злит/выводит из себя . Давайте теперь добавим, только одно ...
