Способы распознать дефицит витамина С по внешности человека в разговоре с «Газетой.Ru» назвал эндокринолог, сооснователь клиники BMP Роман Терушкин. «Истощаются ногтевые пластины, волосы становятся ломкими и тусклыми. Развивается анемия, человек выглядит очень бледным», — прокомментировал врач последствия недостатка витамина С. Медик объяснил, что витамин С — это основной водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей организма. Его нехватка может привести к нарушению синтеза коллагена, вследствие чего соединительная ткань теряет свою прочность. На фоне этого могут формироваться множественные очаги кровоизлияний в суставах, мышцах, подкожной клетчатке. По словам эндокринолога, витамин стимулирует синтез коллагена и тем самым предотвращает проявление фотостарения. Соответственно, его недостаток в организме приводит к утолщению и неровности кожи, появлению пигментных пятен. Специалист отметил, что аскорбиновая кислота помогает коже оставаться здоровой и эластичной, а также сохраняет волосы в хорошем состоянии. Ранее руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская перечислила методы борьбы с зимними обострениями кожных болезней.
