Красный перец и чеснок назвали средством для борьбы с лишним весом
Все дело в том, что некоторые продукты способны значительно ускорить обмен веществ человека и заставить организм расходовать много энергии.
Люди тысячи лет добавляют специи в свою пищу. Однако приправа не только способна придать новый вкус привычным продуктам. Исследования показали, что некоторые из них помогают похудеть, пишет сербское издание Danas.
Среди наиболее активных специй специалисты назвали тертый чеснок. Он содержит вещество аллицин, которое стимулирует в организме процессы сжигания жира.
Очень важная для худеющих специя – перец чили. Содержащиеся в нем вещества ускоряют обмен веществ, стимулируют расход энергии и повышают температуру тела.
В рационе людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, должна быть корица. Она нормализует уровень сахара в крови и вызывает ощущение сытости – человек меньше съедает при каждом приеме пищи.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.