Психолог объяснила, почему снятся яркие и волнующие сны

Если человеку часто снятся яркие и волнующие сны, это может говорить о высоком психоэмоциональном напряжении и даже некоторых заболеваниях, о которых сигнализирует организм. Об этом "Газете.Ru" рассказала клинический психолог Центра реабилитации "Медскан" Геляна Ширикинова.

По словам эксперта, сны являются переработкой событий, которые происходят с человеком в течение дня. Часто яркие красочные сновидения посещают мечтательных людей или тех, чья жизнь тесно связана с творчеством – в последнем случае мозг иногда дорабатывает то, о чем человек думал днем, во сне.

"В этих случаях никаких проблем нет. Но иногда яркие сны могут быть не такими безобидными. Например, волнующие сновидения, которые влекут за собой различного рода физиологические реакции: стоны, слезы, отдышку или слюнотечение во сне, – могут свидетельствовать о постоянном сдерживании эмоций. Так, во сне человек разрешает себе те эмоции, которые подавляет в течение дня, а сновидения ему в этом помогают, показывая картинки, которые эти эмоции вызовут. Могут быть связаны яркие сны и с высоким эмоциональным перенапряжением", – объяснила психолог Ширикинова.

Она отметила, что также с помощью снова организм может посылать человеку сигналы о своем неблагополучии.

"Ощущения во снах или повторяющиеся сновидения о болезни того или иного органа часто становятся реальными звоночками о проблемах именно с этим органом. Так мозг пытается как бы обратить внимание человека на то, что что-то идет не так", – сообщила эксперт.

Психолог также добавила, если человеку сны не снятся вовсе, то и это может быть проблемой, для которой необходим комплексный подход в реабилитации полноценного функционирования психики. Ширикинова добавила, что часто сны меняются после интоксикации, травмы головного мозга и каких-либо значимых событий в жизни. Если это вызывает тревогу – лучше всего обратиться к специалисту.

Ранее психолог объяснил, как понять, что человек нуждается в психологической помощи.