Пять распространенных заблуждений о психотерапии и почему они неверны. 1. Психотерапия - это для слабых людей. Это заблуждение совершенно неверно. Психотерапия - это для людей, которые хотят развиваться и решать свои проблемы. Обращение к психотерапевту не означает, что вы слабы, это означает, что вы сильны и готовы сделать шаг к лучшей жизни. 2. Психотерапия - это только для людей с серьезными психическими проблемами. Это тоже неверно. Психотерапия может помочь людям с любыми проблемами - от стресса на работе до проблем в отношениях. Психотерапия помогает людям научиться управлять своими эмоциями и развиваться как личность. 3. Психотерапия - это долго и дорого. Это заблуждение также неверно. Длительность и стоимость психотерапии зависят от вашей конкретной ситуации и того, как быстро вы будете прогрессировать. Существует множество типов психотерапии и подходов, которые могут быть короткими и более доступными в цене. 4. Психотерапевты просто слушают и ничего не делают. Это заблуждение неверно. ...
