Эксперты: влияние солнца на настроение неоднозначно
Учёные не сошлись во мнениях
Многие считают, что наше настроение напрямую зависит от того, светит ли на улице солнце или небо затянуто облаками. Многие в ясные дни чувствуют себя более энергичными и довольными жизнью. Но научные данные не подтверждают однозначную связь между ясной погодой и хорошим настроением. Как сообщает сайт Метеовести со ссылкой на издание TechInsider, существуют исследования, подтверждающие связь солнечного света и настроения. В 2013 году учёные из Берлина сообщили, что люди, опрошенные в солнечные дни, чувствовали себя более удовлетворенными жизнью, чем опрошенные в пасмурную погоду. Однако другое немецкое исследование, более крупное, с участием более тысячи добровольцев, не нашло доказательств того, что люди были в более приподнятом настроении в солнечные дни - хоть, как правило, и чувствовали себя менее уставшими. Спорным считается и сезонное аффективное расстройство - склонность к депрессии в более тёмные зимние месяцы. Американское исследование, в котором приняли участие 38 тысяч человек, не выявило связи между воздействием солнечного света и риском депрессии. Но когда речь заходит о солнечном свете и здоровье, научные данные более однозначны. Хоть слишком много света и вредно для незащищенной кожи, пребывание на солнце полезно во многих отношениях, так как позволяет организму вырабатывать больше витамина D. Важно солнце и для поддержания циркадного ритма, что влияет на здоровый сон.