JAMA Oncology: физическая активность может снизить риск рака

Научное исследование, проведенное учеными из Сиднейского университета, показало,
что отсутствие физической активности увеличивает риск развития рака, однако
ежедневная интенсивная физическая активность даже с небольшими перерывами
может значительно снизить этот риск, рассказывает корреспондент издания
SMINEWS со ссылкой на JAMA Oncology.

Ученые отслеживали физическую активность 22 000 участников в течение семи лет,
используя специализированные трекеры. У более 2000 участников были диагностированы
различные типы рака. Результаты исследования показали, что периодическая физическая
активность привела к снижению общего риска развития рака на 18 процентов.

Однако наиболее заметное снижение риска, составляющее 32 процента, было
зарегистрировано у тех людей, которые занимались интенсивной физической
активностью с небольшими перерывами в течение дня.

Уровень физической активности, соответствующий выполнению повседневных
домашних дел, таких как готовка, мытье посуды и уборка, был рекомендован
учеными для достижения снижения риска рака. Таким образом, даже короткие
физические активности, проделываемые в течение дня, могут оказывать
значительное влияние на здоровье и снизить риск развития рака.