Простой способ сделать сочной куриную грудку. Наша палочка-выручалочка это йогурт
Приготовление куриного филе с сохранением его сочности может оказаться непростой задачей, поскольку даже небольшое пересушивание на сковороде может изменить его текстуру. Однако у нас есть простое решение для этой проблемы: мы достигнем хрустящей корки, используя нейтральный йогурт и панировочные сухари, и придаст ему дополнительную нежность и сочность, запекая филе вместе с помидорами.
Ингредиенты: 3 кусочка куриной грудки 50 мл нейтрального йогурта 3 помидора 60 граммов панировочных сухарей Оливковое масло Петрушка Соль Перец
Инструкции: 1. Начнем с того, что выкладываем куриное филе на доску и аккуратно покрываем его равномерным слоем нейтрального йогурта.
2. Приготовление панировки. Мелко нарежьте петрушку. Если хотите добавить аромата, выдавите через пресс зубчик чеснока. В глубокой миске смешайте нарезанную петрушку, панировочные сухари и, при желании, выдавленный чеснок. Это создаст вкусную и хрустящую корку для куриного филе.
3. Обваляйте каждый кусок куриной грудки в полученной смеси, чтобы создать хрустящую корку, и укладывайте их в заранее смазанную оливковым маслом форму для выпекания.
4. Нарежьте помидоры на круглые кольца и выложите сверху на каждый кусок куриного филе. Поместите форму с куриной грудкой и помидорами в разогретую духовку, предварительно нагретую до 200 градусов. Запекайте блюдо в течение 20 минут. Мясо должно быть прогретым и иметь золотистую корку.
5. Готовое куриное филе с панировкой и помидорами можно подавать на стол. Подавайте его с нежным пюре или другими гарнирами по вашему выбору.
Совет: Если вы хотите более хрустящую корку, после запекания в духовке можно быстро обжарить куриную грудку на горячей сковороде с оливковым маслом до желаемой хрустящести.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.