«Перец, овощи и мята»: россиянам рассказали, как охладиться в жару
Терапевт Тимур Асанов отметил пользу этих продуктов
Терапевт Тимур Асанов назвал необычные продукты, помогающие охладиться в жару, сообщает PRIMPRESS.
Среди таких продуктов: мята, лесные ягоды, брокколи, листовые овощи, огурцы, помидоры, сельдерей и даже перец чили.
При этом особенно полезен в жару острый перец. Он стимулирует рецепторы во рту, улучшает кровообращение и способствует потоотделению, что приводит к охлаждению организма.
Кроме того, блюда тайской и индийской кухни с большим количеством специй идеально подходят для жаркой погоды. Однако важно соблюдать меру и не злоупотреблять острой пищей, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.