Население нашей страны в последние годы всё чаще сталкивается с новой реальностью трагическими новостями, тревожной обстановкой в регионах, угрозами БПЛА и терактами. Это не просто сводка новостей это факторы, способные вызвать сильный стресс, тревожность, панические реакции и другие состояния, которые в итоге подрывают наше психическое и физическое здоровье.Если вы замечаете за собой или близкими людьми какие-то изменения после пережитых тревожных событий это не показалось . Это сигналы нашего организма. Игнорировать их значит рисковать своим состоянием здоровья и качеством жизни в будущем. Как распознать стресс после тревожных событий?Психологическая реакция на угрозу естественная и здоровая реакция организма. Но если она становится слишком сильной, длительной или начинает мешать вам жить это повод задуматься. Психологические признаки:Повышенная тревожность и чувство опасности даже в безопасной обстановкеПанические атаки (учащённое сердцебиение, одышка, ощущение удушья, страх смерти)Частые ...
