Некоторое время пробую метод ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз).Суть метода, упрощ нно: вспоминаем ситуацию, фокусируемся на ней и начинаем довольно быстро двигать глазами (например, влево-вправо или по диагонали - есть разные варианты).При этом наш мозг перерабатывает воспоминания о ситуации, подобно тому, как делает это во сне.Раньше, в 2015-м, изучали его кратко на курсе НЛП, но тогда как-то не придал значения, т.к. техник было очень много. А недавно, пару месяцев назад, записался на курсы, пока для себя, без сертификата. И пробую прорабатывать некоторые старые детские травмы, из числа ранее не найденных.Работает. Максимально просто и довольно эффективно.Если сделать комбо с медитацией прощения и провибрированием эмоций через тело - вообще пушка получается)Единственный момент, который у меня вызывает некоторые сомнения - стирание воспоминаний глазами, словно ластиком. Глубоко вряд ли сотрутся, могут и просто под ков р [сознания] закатиться . Я за то, чтобы негативные ...
