✨ Почему нам так трудно меняться?Наш организм стремится к гомеостазу: к стабильности, знакомому, предсказуемому.Любая новизна воспринимается как угроза.Даже если это шаг в лучшую жизнь.И тогда мы действуем не исходя из ситуации здесь и сейчас , а из фиксированного, когда-то сформировавшегося представления о себе:???? Я всегда такая ???? Я не могу иначе ???? Я не из тех, кто рискует Гештальт-терапия помогает освобождать человека от этих оков, чтобы он опирался на реальность, а не на страх.Чтобы действовать, как ты выбираешь, а не как надо .Вспомнить, что ты уже достаточно хороша и с очень многим в своей жизни справилась.И почему бы не попробовать по-новому?Всякая новизна пугает и это нормально.И также нормально рисковать и пробовать новое.???? Почему страх перед новым такой сильный?Когда страха и остановленного возбуждения (когда хочется сделать шаг, но мы останавливаем себя) становится больше, чем поддержки, это ощущается как тревога.И тогда мы начинаем защищаться:???? ...
