Если у вас возникают отдельные симптомы невроза, это означает, что вам так или иначе можно осваивать определённые навыки, которые будут отключать ваши симптомы. Например, вас пугают ваши ощущения в теле, когда Вы начинаете тревожиться либо бояться. И вы изучаете какие-либо навыки смягчения собственного восприятия. Изучаете их изначально чисто теоретически, в виде определённых алгоритмов, последовательностей собственных действий. И ждёте. А спустя какое-то время симптомы повторяются и в момент их возникновения ... Вы ничего не меняете, не используете даже те навыки, которые у вас есть.Как так происходит?Всё дело в том, что применение новых умений и ещё до того как они стали навыками предполагает, что у вас уже сформировались элементарные рефлекторные связи. То есть вы запоминаете, что тот или иной приём, ту или иную реакцию важно использовать ровно в ответ на какой-то неблагоприятный сигнал внутри вас. И запоминаете вы это не теоретически, а практически. Если же вы просто механически изучаете ...
