Конфликт. Само слово сжимает желудок, учащает пульс. В идеальных отношениях мы мечтаем о гармонии, но реальность подкидывает разногласия. И для многих столкновение не шанс решить проблему, а невыносимая пытка. Почему? Давайте заглянем глубже, в психологические корни этой боли.Как Это Ощущается?Представьте: голос партнера звучит резче обычного, или вы сами чувствуете, как внутри закипает гнев. И тут включается тревога. Физически: ком в горле, сжатые челюсти, дрожь в руках, учащенное сердцебиение, желание буквально сжаться в комок. Эмоционально: паника ( Все пропало! ), стыд ( Я плохой/плохая ), вина ( Это я во всем виноват/а ), подавляющая беспомощность. Мысленно: ум либо пустеет ( Что сказать?! ), либо лихорадочно ищет выход часто самый неконструктивный.Стратегии Бегства (и Почему Они Не Работают): Уход в Молчание (Избегание): Физический или эмоциональный уход. Кажется, что так безопаснее. Психоаналитический взгляд: Часто коренится в детском опыте, где выражение гнева или несогласия наказывалось ...
