Если вы страдаете от невротического расстройства, то вам важно приобретать конкретные навыки, за счёт которых вы будете воздействовать на механизмы подпитывания симптомов, устраняя их И тем самым избавляясь от симптомов. Такой подход называется стратегическим и может быть использован при абсолютно любых симптомах невроза или психогенной депрессии. Но для того чтобы ваши навыки достаточно эффективно воздействовали на ваши симптомы и это приводило к планомерному улучшению вашего состояния важно следовать одному конкретному правилу. А именноЧем быстрее вы обнаруживаете симптом И чем быстрее вы начинаете на него воздействовать, тем быстрее вы избавляетесь от невроза и его симптомов.И тут возникает конкретная сложность. Многие люди которые сталкиваются с симптомами обнаруживают их истоки намного позже чем следовало бы. Лучше всего это проиллюстрировать конкретными примерами.Пример первый У вас возникает тревога, Когда вы не уверены что пройдёте, например, завтрашнее собеседование. Из-за этого ...
